やっぱり筋肉痛

昨日のフルマラソンはしんどかった〜!

25キロで給水していたら両足の脹脛が攣ってしまい、とっても痛い!

残り17キロ、根性で走るには長過ぎる〜!

頑張りすぎてバスに乗って帰るのも嫌なのでラン&ウォーキングでゴールを目指す事にしました。

少し走ると脹脛は痛いので殆どウォーキングになりました。

約15キロのウォーキングは長い!

トータル5時間!!

顔は日焼けして頬はげっそり!

友人のS君が言うには、フルマラソンでも10キロ位歩いてゴールしたのなら翌日は筋肉痛にならないとの話でしたが、しっかり筋肉痛になりました!