28日 11月 2022

筋肉痛(T-T)

今日はものすごい筋肉痛…。
昨日の登山の影響だね。
午前中ジョギングしようと思っていたけど歩くのもやっとで無理だった〜。
旦那さんは全然筋肉痛じゃないみたいで12キロのジョギングも楽々していました〜。
『おっさんだから明日痛くなるんじゃない？』と悔しまぎれに言ってみましたがどうかな？
階段の上り下りもキツくて辛い(>_<)
普段から筋トレをしないとダメかな？最近サボってたから筋肉痛が治ったらまた筋トレしよ〜。と思っています♪
筋肉痛って痛いよね…。