今日は久しぶりにジョギング。
ジョギングしよう。と思えたのが少し元気になってきたサインなのかな(^^)
走り始めても気分は晴れず、重症だな〜。と思っていたけど最後の1キロに差し掛かったら急に気持ちが晴れやかになってきた‼︎
人の気持ちって本当に不思議だし複雑。
多くの方がストレスを溜めない方法をインスタとかTwitterであげてくれているので、簡単な方法を試したりしています。
深呼吸やアロマなど、自分に合うリフレッシュ方法を模索中。
久しぶりに外で走ったせいか、花粉症の症状か、くしゃみと鼻水が止まらなくなり『コロナなんじゃ(ToT)』とまた凹み。
旦那さんからは『ネガティブな事は口に出さない方が良いっていつも自分で言ってなかったっけ？』と呆れられ。
とりあえず今日はジョギング出来たから、まずまずの1日。
まずまずの1日を積み重ねて行ければ良いです♪