今日朝ジョギングから帰ってきて、シャワーを浴びた後、鏡を見たら目が真っ赤(>_<)なんか痒いし…。

連日のマラソンの練習で花粉の許容範囲を超えてしまったのかも(-.-)

このまま花粉症になってしまったらやっかいだな…。

私は最近”アスリートフード研究家”の池田清子さんのブログを読んでいます(#^.^#)

とっても素敵な方で、元気をたくさんもらっています。

そのブログに花粉症には毎日レンコンを食べると良いと書いてあったので、今日から毎日レンコンメニューを取り入れようと思っています。

レンコンは美味しいよね(#^.^#)効果があったら、また報告します！！